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我的天哪~大米粥都能补血补气啦!

发布时间:2016-10-17 10:23| 位朋友查看

简介:大家是不是发现三七粉好像是百搭?无论搭配什么都能发挥补血养血功效,今天我们再为大家介绍两种补血养血,滋补血气的做法.一种是菜,一种是粥.搭配起来刚好可以凑成一顿饭,有兴趣的朋友可以中午试试.……

    【有了三七粉,大米粥都能变滋补佳品】大家是不是发现三七粉好像是百搭啊?无论搭配什么都能发挥补血养血功效,今天我们再为大家介绍两种补血养血,滋补血气的做法。一种是菜,一种是粥。搭配起来刚好可以凑成一顿饭,有兴趣的朋友可以中午试试。
三七粉大米粥
午餐粥:三七粉阿胶大米粥

准备材料(2人份):三七粉10克,阿胶粉20克(如果没有就不用加了),大米100克,白糖根据个人口味。
制作方法:同一般粥的制作方法相同,只是要注意,三七粉和阿胶粉要在水刚开时就放入锅内,清水煮15分钟左右。
服用方法:尽情吃...

午餐菜:三七粉红枣炖鲤鱼

准备材料:三七粉15克,新鲜鲤鱼一条或两条,总重300克左右即可,红枣20个。
制作方法:同一般鲤鱼制作方法,注意先将三七粉放入锅内蒸煮,把握文火炖1小时以上。

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