当前位置: 正确吃法 > 查看内容

红枣核桃三七粉必须这样吃才有效果!

发布时间:2016-12-28 08:58| 位朋友查看

简介:提到这个配方那一定是补血养血,而三七粉与红枣核桃搭配是非常好的补血理气食疗方法.但是在制作的过程当中是有一定的讲究的,不然不仅不会得到应有的效果,搞不好连三七粉的作用与功效都会弄反,下面我们就来说说红枣核桃三七粉怎样吃效果最好,而注意要点又有哪些……
    【红枣核桃三七粉必须这样吃才有效果】提到这个配方那一定是补血养血,而三七粉与红枣核桃搭配是非常好的补血理气食疗方法。但是在制作的过程当中是有一定的讲究的,不然不仅不会得到应有的效果,搞不好连三七粉的作用与功效都会弄反,下面我们就来说说红枣核桃三七粉怎样吃效果最好,而注意要点又有哪些?
红枣核桃三七粉必须这样吃才有效果
红枣核桃三七粉注意要点:
    1、首先三七粉一定要熟吃,充分加热后才能达到补血养血的效果,如果生吃三七粉不会起到补血养血的作用与功效!

    2、其次是搭配的比例,我们拿一天的用量为例。新鲜红枣20克,核桃仁15克,三七粉5克,红枣和核桃仁最好碾碎或者掰成小块,这个用量的大约要用500ml清水炖煮。那么制作一次红枣核桃三七粉拿三天的用量来说就是需要:新鲜红枣60克,核桃仁45克,三七粉15克,用1.5L清水蒸煮。
    3、然后是蒸煮的过程,三者与水可以同时放入锅中,一定要将水煮沸5分钟以上,以利于三七粉得到充分的加热释放补血养血因子。这里我们建议的时间大概在15分钟左右。

    4、用量,补血养血我们建议三七粉一天的用量为5克左右,大家可以根据自己的实际情况增加或者减少。
    5、食用:每次取红枣核桃三七粉汤时一定要将汤水充分的搅拌,因为在长时间放置以后,三七粉以及其它食材会沉到底部,因此上面相对于下面营养差了很多,服用效果也就不会均匀,因此在取汤前最好用勺子将汤充分搅拌。
    想要达到最好的补血养血效果,红枣核桃三七粉必须这样吃才行,熟吃三七粉补血养血除了红枣核桃配料以外还可以尝试桂圆等食材,制作方式我们在《三七粉的正确吃法》当中有很多种方法,欢迎大家浏览。

推荐图文


随机推荐

联系我们
微信咨询
sanqizhan
电话咨询
15758865501

扫码咨询