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三七粉配山药真的补血不上火!

发布时间:2016-10-17 10:25| 位朋友查看

简介:今天为大家介绍的这个配方熬粥,无论是怕上火体质还是阴虚体质都能服用.完全不用发愁吃了会上火或者吃了会阴虚,因为这些食材全部都是中性食材,非热亦非凉!……

    【三七粉配山药真的补血不上火】今天为大家介绍的这个配方熬粥,无论是怕上火体质还是阴虚体质都能服用。完全不用发愁吃了会上火或者吃了会阴虚,因为这些食材全部都是中性食材,非热亦非凉!
三七粉山药粥
食材准备:精品三七专卖三七粉15克-20之间、山药切成块50克到80克、大米或者小米50克用水洗净。
制作方法:将三七粉提前倒入水中与山药煮5分钟左右,水开5分钟后放入大米即可。
食用量:每人每日根据服用剂量不能超过总量的50%,即:至少2个人以上食用这锅粥。

    作用与功效:三七粉在充分加热以后有非常好的补血养血作用,并且形状呈中性适宜各种人群。而山药本身处于中性,有养血止渴以及清热解毒的作用。因此二者搭配能否发挥各自的功效。所以这款粥的配方养生保健功效十足!

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