当前位置: 正确吃法 > 查看内容

生吃三七粉的正确时间,饭前还是饭后?

发布时间:2016-10-17 10:18| 位朋友查看

简介:最好的服用条件是空腹,时间选择上可以在早上起床以后和晚上睡觉以前。选择起床以后的原因是这个时候的消化系统是工作效率最高的时候,而睡前服用三七粉是因为三七粉活血化瘀的功效,促进体内血液循环,加快体内有毒物质的排出。……

    三七只有打成粉末才能被充分消化,熟吃三七粉一般都是配合鸡汤或者滋补汤之类,因此都是在吃饭的时候。今天我们主要讲生吃三七粉的最佳时间。

服用条件:空腹

    因为三七虽然被打成了粉末,但也是质地坚硬的粉末,因此需要充分与胃中的消化液结合才能达到充分的吸收。因为平时非空腹状态,腹内有其它食物,消化酶可能无法将三七粉充分分解,效果就会大打折扣。所以三七粉服用的正确状态,最好是空腹!这里重点提醒一下:胃寒的朋友尽量在饭后吃三七粉,不然可能会引起腹泻。
服用时间:早晨起床以后或者晚上睡觉之前

    早晨起床后,由于身体经过一夜的调整。需要补充营养,这个时候的消化系统是工作效率最高的时候,因此无论吃什么东西,吸收的效果都会很好。选择晨起的时候服用三七粉就是这个原因。

    而夜晚临睡前服用三七是由于人体在夜间会进行自我调整,从晚上11点开始到凌晨5点,整个都是一个排出体内有毒物质的过程。排除有毒物质离不开血液循环,都是通过血液运输排出体外,因此睡前服用三七粉能够利用三七粉活血化瘀的功效,促进体内血液循环,加快体内有毒物质的排出。

    中午吃饭前半小时或下午饭前半小时:这个时间的选择完全是为了初次使用三七粉的朋友,由于需要少量多餐,所以将本该早晚各一次的用量,匀出来分到中午或者下午。以免三七粉用量过大导致口渴和头晕。但是适应三七粉以后,不建议中午和下午服用,只建议早晚各一次。

推荐图文

  • 周排行
  • 月排行
  • 总排行

随机推荐

联系我们
微信咨询
sanqizhan
电话咨询
15758865501

扫码咨询