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补血理气滋养肠胃养生粥

发布时间:2016-10-17 10:27| 位朋友查看

简介:很多朋友在有补血理气的需求下,同时也有滋养肠胃的要求.因为现代人除了缺血贫血以外,经常会由于工作落下各种肠胃疾病.今天我们就为大家讲讲补血理气滋养肠胃三七粉养生粥的做法,这款粥可以经常服用,适合各种体质以及各种人群,尤其是适用于大病初愈以及创伤性……

    【补血理气滋养肠胃三七粉养生粥】很多朋友在有补血理气的需求下,同时也有滋养肠胃的要求。因为现代人除了缺血贫血以外,经常会由于工作落下各种肠胃疾病。今天我们就为大家讲讲补血理气滋养肠胃三七粉养生粥的做法,这款粥可以经常服用,适合各种体质以及各种人群,尤其是适用于大病初愈以及创伤性缺血的人群,是医院照顾病人的良方。
三七粉颜色
三七粉养生粥所需食材:
    三七粉8到10克,大米或者小米50克左右,新鲜山药100-200克,可依据个人口味增加食材的多少,红糖(如果喜欢甜口可以适量加入)

三七粉养生粥制作方法:
    将大米或者小米洗净,山药切片,三七打粉。如果是给病人服用的话,可以讲山药碾碎。准备好食材后将所有食材一起放入锅中,大火煮沸后,小火慢炖30到50分钟,注意,只要山药被煮碎了就可以出锅了。晾凉后即可服用。

    这款粥的最主要作用是补血理气,适用于大病初愈或者创伤性贫血的人群,而小米和山药的加入是属于为身体补充能量,并且这两味食材对肠胃有非常好的调理作用。同时三七粉及其它2款食材又都是中性食物,不管是寒凉体质还是燥热体质,服用他们都不会出现上火或者气虚的状况,因此适用于各类人群。

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